달걀, 맛있게 건강하게 먹는 방법

[사진=tbralnina/gettyimagesbank]

"스크램블은 요리가 간단하고 맛도 좋아 아침식사용으로 좋은데 이를 만들 때는

△달걀 1개에 흰자만 2개로

△올리브 오일로 조리하고

△매콤한 살사 소스나 핫 소스를 넣고

△신선한 허브나 차이브, 파슬리, 고수 등을 첨가하는 것이다."

출처:http://kormedi.com/1301072/%eb%8b%ac%ea%b1%80-%eb%a7%9b%ec%9e%88%ea%b2%8c-%ea%b1%b4%ea%b0%95%ed%95%98%ea%b2%8c-%eb%a8%b9%eb%8a%94-%eb%b0%a9%eb%b2%95/